Pickleball là gì? Luật chơi Pickleball chuẩn & Cách chơi hiệu quả

Bộ môn Pickleball là gì? Cách chơi và luật chơi Pickleball như thế nào? Lợi ích môn thể thao này mang lại cho người chơi? Thông tin địa chỉ mua dụng cụ Pickleball chính hãng, giá tốt ở đâu?

Là một môn thể thao khá mới trên thế giới và vừa được du nhập vào Việt Nam, Pickleball được đón nhận như một làn sóng và ngày càng phát triển cũng như được yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về bộ môn thú vị này nhé!

Pickleball là gì?

Pickleball là bộ môn thể thao có sự kết hợp giữa cách chơi của các môn: tennis, cầu lông và bóng bàn. Pickleball được ra đời năm 1965 bởi Joel Pritchard tại Hoa Kỳ cùng hai người bạn của mình là Bill Bell và Barney McCallum. Năm 1976 Pickleball có luật chơi chính thức và Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ được thành lập.

Dụng cụ cần thiết để chơi Pickleball

Để chơi được Pickleball bạn cần có các dụng cụ hỗ trợ bao gồm: Vợt Pickleball, bóng Pickleball, sân chơi theo quy chuẩn riêng của bộ môn này.

Vợt Pickleball: Vợt Pickleball có thiết kế là sự kết hợp sáng tạo giữa vợt tennis và vợt bóng bàn. Chất liệu từ gỗ, nhựa composite, carbon fiber hoặc fiberglass với trọng lượng khoảng 200 đến 250g. Trọng lượng và kích thước của vợt sẽ có nhiều loại khác nhau đảm bảo sự phù hợp về trình độ và phong cách riêng của người chơi. Hiện nay có 2 dòng vợt được yêu thích trên thị trường đến từ hãng AMA Sport và Leatou.

Bóng Pickleball: Quả bóng có hình cầu, chất liệu từ cao su và có kích thước nhỏ hơn so với bóng tennis. Bề mặt quả bóng có nhiều lỗ để tạo độ nảy và cho độ bóng tương đối giúp người chơi kiểm soát được lực di chuyển và khả năng tấn công trong lối chơi. Bóng Pickleball gồm có 2 loại là dùng để chơi ngoài trời và trong nhà.

• Bóng chơi ngoài trời thiết kế có phần cứng hơn để đảm bảo độ bền trước tác động của ngoại cảnh.
• Bóng trong nhà có thiết kế mềm, ít lỗ hơn.

Sân chơi Pickleball: Với bộ môn Pickleball, sân chơi có thiết kế tương tự như sân cầu lông. Kích thước chiều dài sân là 13,4m, rộng 6.1m được chia thành 2 phần bằng nhau và ngăn cách bằng trụ lưới có chiều cao 0,9m với khu vực không chơi (non-volley zone) ở phía trước.

Số lượng người chơi trong Pickleball

Trong bộ môn này, luật chơi Pickleball sẽ được quy định thành 2 đội chơi. Cách tính điểm khi đội bạn đánh được bóng qua lưới hoặc qua vạch ngang ở giữa sân sao cho đội còn lại không đỡ được bóng.

Cũng như một số bộ môn như cầu lông hay bóng bàn, Pickleball có người chơi theo quy cách:

• Đơn nam
• Đơn nữ
• Đôi nam, đôi nữ
• Đôi nam nữ

Luật chơi Pickleball cập nhật mới nhất

Pickleball chơi theo luật giao bóng – đánh trả bóng và đánh bóng, cụ thể như sau;

Luật giao bóng và đánh trả bóng trong Pickleball

Phía giao bóng thực hiện giao bóng từ đường ở cuối sân, dọc theo đường kẻ tại vạch trung tâm sân bóng.

Bóng phải được người giao đặt ở vị trí ngang dưới thắt lưng, hướng bóng di chuyển theo hướng chéo sân qua lưới và sang phần sân của đối thủ.

Bóng được giao chéo sân phải nảy một lần trước khi đối thủ đánh trả. Khi đánh bóng có thể bóng không chạm đất nhưng ở giữa sân có vùng không cho phép đánh trả bóng trên không.

Luật đánh bóng trong Pickleball

Hai đội chơi luân phiên thực hiện giao bóng và không được để bóng vượt ra ngoài đường biên của đối thủ.

Sau lần chạm đất ở cú giao bóng sang đội bạn, hai đội cần duy trì đánh bóng sao cho bóng không được chạm xuống phần sân của đội minh. Nếu bóng chạm xuống sân của đội mình thì sẽ bị tính mất điểm.

Ngoài ra, nếu đánh bóng ra ngoài đường biên hay đánh vào khu vực không chơi thì đối của đối thủ sẽ được tính điểm.

Khu vực cấm chơi (non-volley zone) trong môn Pickleball

Non-volley zone hay còn là khu vực cấm chơi, là khoảng ô vuông ở giữa sân mà người chơi không được phép giao bóng ở đây. Trong khu vực này sẽ cấm đánh bóng với trường hợp bóng trên không mà chỉ được phép đánh trả giao bóng khi bóng đã chạm một nhịp trên sân.

Kết thúc và tính điểm trong môn Pickleball

Trong mỗi set đấu, đội chơi giành chiến thắng là đội ghi được 11 điểm trước đội bạn và cách biệt ít nhất điểm.

Nếu cả 2 đội đều đạt được số điểm 10 – 10 thì trận đấu sẽ được duy trì đến khi một trong hai đội dẫn cách biệt trước 2 điểm.

Trong các trận đấu chuyên nghiệp, các đội thi đấu phải đạt được 15 hoặc 1 điểm để giành chiến thắng trong một trận đấu.

Hướng dẫn cách chơi Pickleball đúng kỹ thuật

Dưới đây sẽ là cách chơi pickleball cho người mới bắt đầu

• Cú giao bóng: Cầm giao bóng ở vị trí ngang với thắt lưng, thực hiện đánh bóng từ dưới lên để bóng qua lưới và chạm một chạm sang phía bên sân đối thủ.
• Cú đánh bóng Disk: Đánh bóng ở phía gần lưới với lực nhẹ để dễ dàng kiểm soát bóng và gây nhiễu cho đối thủ.
• Cú đánh bóng Lob: Đánh bóng với lực mạnh sao cho đường bóng đi theo quỹ đạo bay cao và xa dùng để tạo khoảng cách khiến đối thủ không kịp phòng ngự trong cú đánh tiếp theo.
• Cú đánh bóng Smash: Đánh bóng nhanh, dứt khoát với lực mạnh trực tiếp đến vị trí của đối thủ để áp chế, để triệt tiêu cơ hội phản công của đội bạn

Những lợi ích mà bộ môn Pickleball mang lại

Bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng mang đến những lợi ích thiết thực cho người chơi. Đối với Pickleball, người chơi sẽ đốt cháy calories nhiều hơn đến 40% so với người đi bộ.

• Chơi Pickleball 3 lần / tuần sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, cơ thể dẻo dai.
• Giúp giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực tinh thần giúp người chơi luôn cảm thấy vui vẻ, lạc quan.
• Giúp kết nối và mở rộng với những mối quan hệ xung quanh, có thêm những người bạn chất lượng.

Địa chỉ mua dụng cụ Pickleball chất lượng, uy tín

Để chọn được mẫu vợt thời trang, mẫu mã đa dạng, giá cả hợp lý, chất lượng hàng đầu bạn hãy chọn địa chỉ phân phối chính hãng. Tongkhopickleball.com sẽ là địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn. Liên hệ ngay để được tư vấn tận tâm và hỗ trợ nhạn nhất.

Trên đây là những thông tin cơ bản trả lời cho câu hỏi pickleball là gì và luật chơi Pickleball, cách chơi môn pickleball. Hi vọng những thông tin này hữu ích với bạn. Hãy chia sẻ bài viết để nhiều người cùng tham khảo nhé!